Hervorragend bewertet
Fit durch die Ferien – für dich & deinen Mama-Alltag!
6 Wochen. Ein Sommer. Deine Zeit für dich – mit meiner SommerFit Challenge.
Warum diese Challenge?
Die Sommerferien können stressig sein: Die Kids sind zu Hause, dein Alltag steht Kopf – und du selbst bleibst oft auf der Strecke. Genau deshalb habe ich – selbst Mama & Coach – diese Challenge entwickelt. Sie bringt dich in Bewegung, gibt dir Struktur und lässt dich den Sommer selbstbewusst genießen.
Diese Herausforderungen kennst du – und wir lösen sie gemeinsam
Als Mama in der Ferienzeit fühlst du dich oft so:
- Keine festen Routinen: Die Kinder sind zu Hause, dein Alltag ist völlig anders – und deine eigenen Bedürfnisse rutschen ganz nach hinten.
- Kein Plan, wie du fit bleiben sollst: Du willst aktiv bleiben, aber zwischen Urlaub, Spielplatz & Haushaltschaos fehlt dir die Struktur.
- Allein mit deinem Vorhaben: Niemand zieht mit. Du verlierst die Motivation – oder fängst ständig wieder neu an.
Was wir in der SommerFit Challenge verändern:
- Du bekommst Klarheit & Planbarkeit: Ich zeige dir, wie du in wenigen Minuten am Tag etwas für dich tust – ganz ohne Stress.
- Du wirst begleitet & motiviert: Ich bin an deiner Seite – mit persönlichem Coaching, Check-ins & Live-Support.
- Du bist Teil einer starken Mama-Community: Gemeinsam wachsen, dranbleiben, durchziehen – selbst wenn’s mal holprig ist.
Du brauchst keine perfekte Routine. Du brauchst einen flexiblen Plan, echte Motivation – und jemanden, der dich versteht. Genau das bekommst du hier.
So laufen deine 6 Wochen ab:
In 6 Wochen begleite ich dich Schritt für Schritt durch den Sommer – mit klarer Struktur, motivierenden Impulsen und echten Veränderungen. Jede Woche hat ihr eigenes Thema, eine neue Challenge und den Fokus darauf, dich in deinem Alltag zu stärken – körperlich, mental und emotional.
Woche 1 – Deine Motivation
Wir starten gemeinsam: Du findest deinen Fokus, dein persönliches „Warum” und setzt mit der ersten Schritt-Challenge den Ton für deinen Sommer.
Woche 2 – Dein Körper & deine Ernährung
Du lernst, bewusst zu essen und deinem Körper das zu geben, was er wirklich braucht. Fokus: Kaloriendefizit & bessere Entscheidungen im Alltag.
Woche 3 – Deine mentale Stärke
Gemeinsam ein Ziel erreichen: Abnehmen als Team! Du arbeitest an deinen Grenzen, lernst Nein zu sagen und entwickelst innere Stärke.
Woche 4 – Deine Energie & Bewegung
Halbzeit! Jetzt sammelst du Aktivitätsminuten, integrierst neue Routinen und spürst erste echte Veränderungen – innen wie außen.
Woche 5 – Deine Selfcare
Du bist dran! Jeden Tag nimmst du dir Zeit nur für dich. Du lernst, wie wichtig Selbstfürsorge ist – und dass du es dir wert bist.
Woche 6 – Deine Transformation
Du schließt deine Challenge mit Stolz ab. Du merkst: Du bist nicht mehr die, die du am Anfang warst. Und jetzt geht’s richtig los.
Was du bekommst
Dein Rundum-Paket für einen starken Sommer:
📱
Zugang zur Coaching App
✅
Wöchentliche Fitness-Challenges
🧘♀️
3x Live-Zoom Calls (2 Workouts, 1 Talk)
🥗
Ein persönlicher Ernährungs- & Trainingsplan
📝
Wöchentliche Self-Check-Ins
👭
Exklusive Community mit anderen Mamas
❤️
Persönliche Begleitung durch mich, Anna
🔐 Preis:
Einmalig nur 149€ – ohne Abo, ohne Verpflichtung.