Hervorragend bewertet
Erlebe, wie einfach Abnehmen sein kann
Mit mir erreichst du dein Zielgewicht ganz unkompliziert zwischen Kids, Alltag und Verantwortung.
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Ich wusste gar nicht wo ich in meinem Alltag anfangen sollte Zeit für mich zu finden.
Louisa
Ich habe immer gedacht “so eine wie ich” wird einfach nicht schlank.
Rebekka
Ich kenne das Gefühl nur zu gut – unzählige Diäten, Frust und kein echter Fortschritt.
Nach meiner zweiten Schwangerschaft fühlte ich mich unwohl in meinem Körper und wusste: Es muss anders gehen! Ohne Verzicht und strenge Regeln habe ich 22 kg abgenommen und gelernt, dass nachhaltige Veränderung nur mit Balance funktioniert.
Diese Erfahrung hat mich dazu gebracht, meine Ausbildung zur Ernährungsberaterin zu machen.
Heute begleite ich Frauen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden – ohne Diät, ohne Verbote, ohne Jojo-Effekt. Es geht nicht darum, weniger zu essen, sondern darum, eine Methode zu finden, die wirklich funktioniert.
Ich habe gar nicht mehr genug bekommen, als ich die ersten Ergebnisse gesehen habe!
Julia
Traue dich, den ersten Schritt zu gehen und endlich vom Denken ins Handeln zu kommen!
Du musst es zwar selbst tun, aber nicht alleine schaffen!
Mit meiner Hilfe wirst du endlich dein Ziel erreichen und vor allem auch nachhaltig halten können! Starte jetzt deine letzte Abnehmreise!
All in one App
Das passiert, wenn du dich traust den ersten Schritt zu machen.
Gemeinsam setzen wir uns dafür ein, dass du deine Ziele erreichst! Du erhältst Zugang zu meiner App über die wir ununterbrochen in Kontakt stehen. In den wöchentlichen Check-Ins analysieren wir deine Fortschritte und legen die weitere Strategie fest.
Du erhältst neben deiner individuellen Betreuung natürlich auch einen auf dich perfekt zugeschnittenen Ernährungs- und Trainingsplan, welche regelmäßig angepasst werden.
Hunderte leckere Rezepte ganz nach deinem Geschmack.
- Familienfreundliche Rezepte. Ideal für Mealprep und 100% alltagstauglich
- Auf Wunsch vegetarisch oder vegan
- Unverträglichkeiten und Allergien werden beachtet
Individueller Ernährungsplan
Durch deinen individuellen Ernährungsplan versorgst du deinen Körper automatisch mit allen Nährstoffen die er braucht und beugst Heißhunger vor. Kalorienzählen war gestern!
Durch die Nutzung deines Plans entwickelst du intuitiv ein Gefühl für die für dich richtigen Portionsgrößen und nimmst automatisch ab!
Persönlicher Coach
Kein Kopfzerbrechen mehr über Ernährung & Fortschritt – wir übernehmen das für dich!
Gemeinsam feiern wir deine Erfolge und unterstützen dich, wenn es schwerfällt. Durch regelmäßige Check-ins, persönliche Betreuung und einen auf dich abgestimmten Plan begleiten wir dich auf deinem Weg.
In meiner App bleiben wir im engen Austausch, sodass du jederzeit Unterstützung bekommst. Du bist nicht allein – wir gehen diesen Weg gemeinsam!
Ich bin immer an deiner Seite um deine Fragen zu beantworten und dich zu motivieren.
- 24/7 Chat Support
- Wir helfen dir bei Fragen und meistern deine Herausforderungen gemeinsam
Passend zu deinem Fitness-Level. Egal ob du Anfängerin, oder Sporterfahren bist.
- Individuell & alltagstauglich. Egal ob zuhause oder im Gym.
- Flexibel & nachhaltig: Wir richten den Plan nach dir aus, nicht umgekehrt
Persönlicher Trainingsplan
In meiner App hast du die Möglichkeit deine Trainingseinheiten zu tracken.
Wir werten deinen Trainingsverlauf aus und passen dein Training anhand deiner Fortschritte regelmäßig an. Über den Chat hast du immer die Möglichkeit Fragen zu stellen oder uns auch Videos von deiner Trainingsausführung zu schicken!
Egal ob Homeworkouts oder Gym- du trägst deinen persönlichen Coach immer bei dir!
Meine Reise
Wie ich endlich zu mehr Balance und Energie im Alltag gefunden habe.
Als Mama von zwei Kleinkindern weiß ich, wie schwer es ist im Alltag alles unter einen Hut zu bringen. Die eigenen Bedürfnisse und Fitness bleiben dort auf der Strecke.
Erst als ich verstanden habe, dass eine Diät nie zum Erfolg führen wird und es um Balance und nicht um Verbote geht, habe ich Erfolge gesehen!
Du hast so viel mehr Potential als du dir selbst zugestehst!
Das habe ich mir gedacht, als ich total unglücklich mit meinem Höchstgewicht vor dem Spiegel stand. Also habe ich mich dazu entschieden, endlich vom Denken ins Handeln zu kommen und grundlegend etwas zu verändern: Ich wollte weg von den Extremen, weg von dem “Jetzt-ist-eh-alles-egal” Denken hin zu einer gesunden Balance. Schritt für Schritt habe ich meinen Weg trotz aller Herausforderungen gemeistert!
Aus meiner eigenen Reise wurde meine Berufung! So viele Frauen haben mich um Hilfe gebeten, sodass ich meine Leidenschaft zu meinem Beruf gemacht und mein KitchenAbs Coaching gegründet habe!
- Lizenzierte Ernährungsberaterin
- In 2 Jahren schon hunderten Frauen zu ihrer Wohlfühlfigur verholfen.
Ich verstehe deine Herausforderungen nicht nur aus fachlicher, sondern auch aus persönlicher Sicht! Ich verstehe wie du dich fühlst! Und deshalb weiß ich auch: Es ist Zeit für dich, endlich etwas zu ändern! Ich habe es geschafft! Und mit meiner Hilfe wirst auch du es schaffen!